Cât de bogate și practice sunt vara boluri cu fructe pentru micul dejun. Dacă mai adăugăm niște lactate și niște cremă de nuci așa, petrecerea este servită. Iti place si tie acest tip de mic dejun? Atunci trebuie să încercați acest bol de mic dejun cu banane, afine, iaurt și alune.
Și cine spune castron spune farfurie adâncă și cine spune micul dejun spune gustare. da de ce este combinație de iaurt și fructe Este vara una dintre acele propuneri ușoare și proaspete pe care ți le dorești mereu. Și dacă adăugăm și ciocolată? Ciocolata și fructele merg întotdeauna bine împreună, așa că hai să le adăugăm!
Rezultatul este un combinatie rapida si usoara A prepara. Scoateți ingredientele din frigider, prezentați-le... și mâncați. Niciun efort pentru a pregăti un mic dejun sau o gustare perfectă pentru copii și adulți. Haide și încearcă! Iar dacă îți lipsește vreun ingredient, nu ezita să-l înlocuiești cu altul: iaurt pentru brânză bătută, afine pentru zmeură... Fă-l al tău!
Reteta
- 1 banană
- O mână de afine
- 1 iaurt natural
- 1 lingură generoasă de unt de arahide
- 1 uncie de ciocolată neagră
- Curățați banana, taiem felii si le avem usor montate pe o jumatate de farfurie sau bol.
- lângă banană punem afinele iar pe de alta iaurtul batut.
- atunci se toarnă crema într-un fir alune pe iaurt și banană.
- Sa pui capac la luăm un gram de ciocolată, se rade jumătate peste bolul de mic dejun și se aruncă cealaltă jumătate peste iaurt.
- Ne-am bucurat de castronul de mic dejun cu banane, afine, iaurt și alune proaspete.