Fasole verde cu usturoi arriero

Fasolea verde, numită și fasole verde, este un fel de mâncare sănătoasă, care se prepară foarte ușor. Putem mânca acest fel de mâncare pentru a menține o dietă gustoasă și variată.

Grad de dificultate: Ușor

Timp de pregătire: Minute 5

calorii: Kcal 364

Ingrediente:

• 1/2 Kg de fasole verde
• 1 cartof
• sare
• ulei
• oțet
• ardei
• aceasta

Pregătirea:

Adăugăm un sfert de litru de apă și când fierbe adăugăm fasolea verde. Când fierbe din nou, adăugați cartoful și sarea. Il gatim 30 de minute intr-o oala si 12 minute intr-o oala. O scurgem și adăugăm resquemo.

Resquemo: punem ulei de măsline și usturoi într-o tigaie. Când este bine rumenit, scoateți-l de pe foc până se încălzește. Apoi adăugăm boia (jumătate de lingură) și oțet după gust.

Alte rețete simple, vegetal, sănătos