Vom pregăti o rețetă simplă de pizza cu ton și ceapă pentru toți oamenii hipertensivi, astfel încât aceștia să poată gusta fără privațiuni ca fast-food în weekend, fiind un preparat ideal și sănătos.
Ingrediente:
1 disc de aluat de pizza nesărat
1 cutie de ton natural
2 cepe tocate
brânză mozzarella nesărată, cantitate necesară
piper măcinat, un vârf
oregano, după gust
Pregătirea:
Distribuiți puțin sos natural de roșii pe discul de aluat și puneți-l într-un cuptor moderat timp de 10 minute. Apoi adăugați bucăți de brânză mozzarella până se topesc.
Apoi, scurgeți conserva de ton și amestecați-o cu ceapa tocată mărunt. Asezonati cu un praf de piper macinat, oregano dupa gust si aranjati acest preparat pe mozzarella. Se coace aproximativ 15 minute. Scoateți și serviți porțiile.