Îți place să începi ziua de vară cu ceva proaspăt? The smoothie de banane și cremă de migdale pe care ti-o propun astazi este fantastic atat pentru a incepe ziua, cat si pentru a bea intre mese dupa practicarea sportului. Și se pregătește în cinci minute, ce mai putem cere?
banană și Crema de migdale sunt vedetele acestui milkshake simplu aromă dulce și textură cremoasăA. Dar nu sunt singurele ingrediente, am încorporat și o piersică roșie care îi conferă puțină aciditate și o băutură de migdale pentru a obține textura unui milkshake de băut.
Dacă, în plus, vrei să-i dai un bulina de ciocolata, puteți adăuga așa cum am făcut eu niște cremă de nuci și cacao sau pur și simplu presărați deasupra cacao sau niște așchii de ciocolată neagră. Nu crezi că este un smoothie fantastic pentru a începe ziua? Și este delicios, vă asigur.
Reteta
- 1 banană mare coaptă
- 1 piersică roșie
- 1 lingura crema de migdale (fara zahar)
- băutură rece de migdale
- Cremă de migdale și cacao, pudră de cacao sau ciocolată neagră rasă pentru decorare.
- Cojim banana Il tocam si il punem in paharul blenderului.
- apoi se adauga piersica curatata si tocat si o lingura de crema de migdale.
- Încorporăm un strop de băutură de migdale, cam o jumătate de pahar.
- Noi distrugem totul până se obține un amestec omogen.
- Adăugăm mai multă băutură vegetală, la nevoie, pana se obtine consistenta dorita si batem din nou.
- Turnați smoothie-ul într-un pahar sau o ceașcă și se decoreaza cu cateva fire de crema de migdale și cacao, pudră de cacao sau ciocolată neagră rasă.
- Ne-am bucurat de smoothie-ul rece.